अस्मिता कैंप में बच्चों को दिया गया योगा का प्रशिक्षण

अशोक कुमार जायसवाल की रिपोर्ट

मुग़लसराय चन्दौली   अस्मिता नाट्य संस्थान द्वारा संचालित शुभकामना पब्लिक स्कूल रवि नगर में चल रहे, अस्मिता समर कैंप में दिन सोमवार को  योग दिवस की पूर्व संध्या पर इस काम के प्रतिभागियों द्वारा योगा व्यायाम कराया गया,जिसमें योगा प्रशिक्षक प्रवीण कुमार प्रविधर ने सभी प्रतिभागियों को इस कैंप में योगा कराया और इससे होने वाले लाभ को भी बच्चों को बताया उन्होंने कहा कि जैसा कि प्राणायाम शब्द की सर्जरी करने पर हमें प्राणायाम की प्राप्ति होती है,जिसमें प्राण का तात्पर्य विशुद्ध जीवन दायिनी ऑक्सीजन वायु से है इसी प्रकार से आयाम का मतलब आवृत्ति दोलन गति से है जिसे हम आपस में बोलचाल की भाषा में श्वास प्रश्न वास लेना कह  सकते हैं ,यही स्वास्थ्य प्रसन्न मांस की प्रक्रिया के माध्यम जब हमारे शरीर के सारे अंग स्वस्थ और उनके अंदर खून का संचालन सही रहता है प्राणायाम की पूरी प्रक्रिया में चार चरण होते हैं । श्वास के अंदर खींचना श्वास को अंदर खींचना , खींचे श्वास को अंदर रोकना , रोके हुए श्वास को बाहर रोकना और ,बाहर छोड़ श्वास को बाहर रोकना और कहा मानव शरीर को स्वस्थ रखना हो तो योगा प्रतिदिन प्रातः अवश्य करना चाहिए अब तो योगा का महत्व अपने भारत देश के अलावा विदेशों में भी योगा का प्रचार-प्रसार तेजी से हो रहा है जो लोग योग कर के अपने शरीर को फिट रख रहे हैं और इस कार्यक्रम में प्रतिभागियों द्वारा भाग लिया । जिसमें विराज यादव,सलोनी, हेप्पी, श्वेता,श्रेया,प्रज्ञा,कमलजीत, रिंकी कुमारी,शुभम ,मुस्कान,आरती, शुभम,शिवानी आदि है।